Get Adobe Flash player
Смешинка
Там хорошо, где плохо лежит...
Мир роботов
Новинка !!!

Раздел Психология

Депрессию можно победить приятными воспоминаниями.

Депрессию можно победить приятными воспоминаниями.Во время приступов депрессии, мы видим мир в темных тона. Память человека способна помочь справиться с депрессией. Стоит только вспомнить что-то приятное из своей жизни, и депрессия начнет отступать. Но это не так просто как кажется. В голову лезут всякие гадости и неприятные воспоминания. И в состоянии депрессии мы видим все, к сожалению, в чёрном свете. Но если человек сможет научиться управлять памятью, то это способно лишить депрессию питательной среды для отрицательных мыслей. И поэтому, когда вас мучает депрессия, постарайтесь вспомнить что-нибудь хорошее из вашей жизни. Например: празднование Нового года, удачный день рождения или рождение ребенка. Доказано, что приятные воспоминания способны успешно рассеять плохое настроение, и победить депрессию. Но как на них сконцентрироваться?

Особенно, когда депрессия в самом разгаре, и в голову лезет только всякая гадость. Ученые из ИранскогоУниверситета Исфахана вместе с британскими специалистами создали новый способ тренировка памяти. Эта тренировка учит концентрироваться в основном на приятных воспоминаниях и способна подавить депрессию без всяких лекарств. Ведь известно, что антидепрессанты способны иногда только усугублять депрессию. Поэтому, если вы хотите победить депрессию старайтесь тренировать вашу память, что бы в нужный момент вы могли сконцентрироваться только на приятном. Благо для этих целей в интернете много всяческих тренингов и инструкций. Нужно только подобрать для себя подходящий….

 

 
Интересная статья? Поделись ей с другими: