Get Adobe Flash player
Смешинка
Учёные скрестили кролика и собаку Павлова. Не дай вам Бог войти в клетку и включить свет…
Мир роботов
Новинка !!!

Раздел Психология

Депрессию можно победить приятными воспоминаниями.

Депрессию можно победить приятными воспоминаниями.Во время приступов депрессии, мы видим мир в темных тона. Память человека способна помочь справиться с депрессией. Стоит только вспомнить что-то приятное из своей жизни, и депрессия начнет отступать. Но это не так просто как кажется. В голову лезут всякие гадости и неприятные воспоминания. И в состоянии депрессии мы видим все, к сожалению, в чёрном свете. Но если человек сможет научиться управлять памятью, то это способно лишить депрессию питательной среды для отрицательных мыслей. И поэтому, когда вас мучает депрессия, постарайтесь вспомнить что-нибудь хорошее из вашей жизни. Например: празднование Нового года, удачный день рождения или рождение ребенка. Доказано, что приятные воспоминания способны успешно рассеять плохое настроение, и победить депрессию. Но как на них сконцентрироваться?

Особенно, когда депрессия в самом разгаре, и в голову лезет только всякая гадость. Ученые из ИранскогоУниверситета Исфахана вместе с британскими специалистами создали новый способ тренировка памяти. Эта тренировка учит концентрироваться в основном на приятных воспоминаниях и способна подавить депрессию без всяких лекарств. Ведь известно, что антидепрессанты способны иногда только усугублять депрессию. Поэтому, если вы хотите победить депрессию старайтесь тренировать вашу память, что бы в нужный момент вы могли сконцентрироваться только на приятном. Благо для этих целей в интернете много всяческих тренингов и инструкций. Нужно только подобрать для себя подходящий….

 

 
Интересная статья? Поделись ей с другими: