Get Adobe Flash player
Смешинка
Если три раза плюнуть через левое плечо - то вероятность, что получишь по голове сзади повышается в три раза
Мир роботов
Новинка !!!

Раздел Психология

Введение в кундалини-йогу.

Введение в кундалини-йогу.Когда Йоги Бхаджан прибыл в Лос-Анджелес в конце 1960-х он начал преподавать безопасный и эффективный способ, как быть здоровым и пребывать в хорошем самочувствии. Проповедуя образ жизни без наркотиков и любых других средств ухода от реальности, учение кундалини-йоги стало тем путем, двигаясь по которому можно было достичь просветления.

Кундалини-йога – это телесная и медитативная практика, которая сочетает в себе комбинации поз (асанов), дыхание (пранаяму) и пение мантр. Кундалини представляет собой энергию, спящую в основании позвоночника.

С помощью практики йоги, эта энергия пробуждается и начинает двигаться вверх по позвоночнику, через чакры, вызывая общее ощущение благополучия и обостряя чувство осознанности. Слово «кундалини» буквально переводится как "свернувшаяся кольцом змея".

Традиционно техники кундалини-йоги передавались исключительно от учителя к ученику и только после того, как последний пройдет через долгий процесс инициации. И Йоги Бхаджан был первым учителем, который с 1969 года стал преподавать кундалини- йогу широкому кругу общественности.

Йоги Бхаджан говорил о йоге так: "Йога – это тренировка разума и тела. В ней нет ничего таинственного. Йога не объясняет смысл жизни... Цель учения заключается в развитии свойства духа, с помощью которого человек может воспринимать реальность и сможет достичь высокого уровня самопознания".  

 

 
Интересная статья? Поделись ей с другими: